<div style="background-color: none transparent;"><a href="http://www.rsspump.com/?web_widget/rss_widget/twitter_widget" title="web widget">Twitter Widget</a></div>

    كيـف تخـطط وتنجـز أهـدافـك؟

    شاطر
    avatar
    سنابل الهدى2
    جامعي مبتدئ
    جامعي مبتدئ

    تاريــــخ الإنتســاب : 12/03/2011
    المشاركات : 100
    الجنس : انثى
    العمر : 28
    التخصص : التعليم الأساسي
    مزاجك اليوم : Cool 1
    خدمة الرسائل : تذكر دوماً الوفاء لدينك ولوطنك ولأهلك

    كيـف تخـطط وتنجـز أهـدافـك؟

    مُساهمة من طرف سنابل الهدى2 في الإثنين 6 يونيو - 17:58

    تحديد الأهداف يساعدك على حياة أكثر اتزانا من الناحية النفسية فهو يرشدك إلى طريقك في الحياة..وهو يرشدك إلى الاتجاه الذي ستركز فيه دائما
    عند وجود الأهداف.. يوجد المعنى للعمل.. وهو ما يعني حياة أكثر اتزانا.. حيث وجود المعنى مما يحتاجه الانسان للحياة المتزنة
    *******
    قانون التركيز
    التركيز دائما يكون في اتجاه واحد
    التفكير في اتجاه يتسع وينتشر بنفس الاتجاه
    الانسان يكون حساسا جدا تجاه ما يفكر فيه..وحساسا جدا تجاه أي مؤثر يتعلق بما يفكر فيه بشكل ما
    الهدف وقانون الاعتقاد
    كل هدف تربطه بأحاسيسك يصبح اعتقادا
    If you think you can, or you think you can’t, you are right!
    الهدف باعتقاد إمكانية الفعل يولد الفعل
    والفعل أيضا يولد اعتقاد إمكانيته
    بمعنى: إعتقاد إمكانية تنفيذ أمر ما.. يجعلك قادرا على تنفيذه
    وإذا كان ثم من سبقك بالتنفيذ (مثلا) فإن هذا يولد لديك الاعتقاد بإمكانية التنفيذ
    *******
    الهدف والقيمة العليا
    القيمة العليا تدفع إلى الهدف..والهدف يدفع إلى الفعل
    تقبل الواقع على أنه هدية من الله تعالى لتبدأ في وضع الحلول
    *******
    تحقيق الهدف عن طريق العقل الواعي
    اكتب الهدف.. كتابة الهدف هي 50% من تحقيقه.. وذلك لتوجيه التركيز بالكامل نحو التفكير في الهدف
    إقرأه دائما خاصة قبل النوم
    فكر فيه دائما حتى يصبح الهدف جزءا منك
    ضعه في الفعل تدريجيا
    *******
    تحقيق الهدف عن طريق العقل اللاواعي
    يتم ذلك عن طريق
    التأمل.. والتفكير في تحقيق الهدف
    التخيل الايجابي..وهو تخيل طريقة تحقيق الهدف
    الوصول إلى حالة ألفا والاسترخاء
    التصور.. يختلف عن التخيل.. فالتصور يكون بتخيل صورتك في الحالة التي ترغب
    الاسترخاء
    التأكيدات الإيجابية
    *******
    كيف تصل إلى ألفا؟
    حالة ألفا هي حالة من الاسترخاء التام مع قدر من الصفاء النفسي.. حيث تساعدك بقدر كبير على الانفصال بمشاعرك عن المشكلة التي تواجهها.. وتعتمد على زيادة كفاءة المخ بتزويده بقدر وافر من الأكسجين
    يتم الوصول إليها عن طريق التنفس العميق يستغرق الشهيق فيه حوالي ثمان عدات ثم الاحتفاظ به بشكل لحظي ثم الزفير في أربع عدات
    تقوم برفع عينيك إلى الأعلى أثناء الشهيق.. وإسبالهما أثناء الزفير
    بهذا تصل إلى حالة تقترب من التنويم.. وعندها يمكنك الاسترخاء لتفكر بشكل بعيد عن المشاعر السلبية
    قانون توارد الخواطر: كل ما تفكر فيه يتم إيجاده
    *******
    استراتيجية الفقي لتحقيق الأهداف
    توكل على الله تعالى
    كن واضحا فيما تريد
    السرية والكتمان في الفترة الأولى على الأقل..والغرض من ذلك هو الابتعاد عن المؤثرات الخارجية
    القرار القاطع بتحقيق الهدف
    حدد الأسباب واقرأها دائما.. لتقوية الرغبة

    منقول للفائدة

    ورد البراري
    جامعي مقتـــدر
    جامعي مقتـــدر

    تاريــــخ الإنتســاب : 15/03/2011
    المشاركات : 935
    الجنس : انثى
    العمر : 25
    التخصص : .
    مزاجك اليوم : Normal
    الأوسمــــــة :

    رد: كيـف تخـطط وتنجـز أهـدافـك؟

    مُساهمة من طرف ورد البراري في الثلاثاء 7 يونيو - 20:32

    مشكورة اختي سنابل
    الصراحه كلام جميل ولكن يريد من ينفده
    تقبلي تحياتي
    avatar
    نور الدين
    **مـــراقـبــ عـــامـ**
    **مـــراقـبــ عـــامـ**

    تاريــــخ الإنتســاب : 12/05/2007
    المشاركات : 6285
    الجنس : ذكر
    العمر : 31
    التخصص : back 2 me
    مزاجك اليوم : Cool
    الأوسمــــــة :
    خدمة الرسائل :
    لا اله الا الله
    محمد رسول الله

    رد: كيـف تخـطط وتنجـز أهـدافـك؟

    مُساهمة من طرف نور الدين في الأربعاء 8 يونيو - 4:21

    If you think you can, or you think you can’t, you are right



    موضوع رائع

    بارك الله فيكي وجعل هذه المعلومات في ميزان حسناتك


    اشكرك

    نور الدين





    avatar
    روح القلوب
    **مشــــرفـة**
    **مشــــرفـة**

    تاريــــخ الإنتســاب : 16/11/2010
    المشاركات : 4325
    الجنس : انثى
    التخصص : كلية التربية قسم اللغة العربية
    مزاجك اليوم : Angel
    الأوسمــــــة :
    خدمة الرسائل :

    رد: كيـف تخـطط وتنجـز أهـدافـك؟

    مُساهمة من طرف روح القلوب في الخميس 9 يونيو - 18:29

    مشكورة سنابل الهدى 2 موضوع رائع جدا

    بارك الله فيكي

    تقبلى مروري



    avatar
    سنابل الهدى2
    جامعي مبتدئ
    جامعي مبتدئ

    تاريــــخ الإنتســاب : 12/03/2011
    المشاركات : 100
    الجنس : انثى
    العمر : 28
    التخصص : التعليم الأساسي
    مزاجك اليوم : Cool 1
    خدمة الرسائل : تذكر دوماً الوفاء لدينك ولوطنك ولأهلك

    رد: كيـف تخـطط وتنجـز أهـدافـك؟

    مُساهمة من طرف سنابل الهدى2 في الخميس 9 يونيو - 18:42


    أسعدني مروركم جميعا وبارك الله فيكم
    avatar
    Dana Yusuf
    **مـــراقـبــ عـــامـ**
    **مـــراقـبــ عـــامـ**

    تاريــــخ الإنتســاب : 29/10/2007
    المشاركات : 7523
    الجنس : انثى
    العمر : 28
    التخصص : English
    مزاجك اليوم : Be Right Back
    الأوسمــــــة :

    رد: كيـف تخـطط وتنجـز أهـدافـك؟

    مُساهمة من طرف Dana Yusuf في الأحد 12 يونيو - 0:08


    بارك الله فيكِ

    اختي الكريمة

    موضوع مفيد جدا




      الوقت/التاريخ الآن هو السبت 21 أبريل - 0:08