هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
<div style="background-color: none transparent;"><a href="http://www.rsspump.com/?web_widget/rss_widget/twitter_widget" title="web widget">Twitter Widget</a></div>

5 مشترك

    فوائد السلطة والخضروات أكثر مما يعتقد !!!!!!!

    سراج المعرفة
    سراج المعرفة
    سراج المعرفة
    جامعي مشارك
    جامعي مشارك


    تاريــــخ الإنتســاب : 20/06/2007
    المشاركات : 197
    الجنس : ذكر
    العمر : 37
    التخصص : جامعة الأقصي
    • مساهمة رقم 1

    فوائد السلطة والخضروات أكثر مما يعتقد !!!!!!! Empty فوائد السلطة والخضروات أكثر مما يعتقد !!!!!!!

    مُساهمة من طرف سراج المعرفة الخميس 21 يونيو - 13:13

    فوائد السلطة والخضروات أكثر مما يعتقد !!!!!!! Salad


    [size=18]بينت دراسة أن تناول السلطة ولو لمرة واحدة في اليوم ...

    يحمل فوائد صحية أكثر مما كان يعتقد ...

    ووجد باحثون من مدرسة الصحة العامة في جامعة كاليفورنيا ...

    ومن جامعة لويزيانا للعلوم الصحية ...

    أن الذين يتناولون السلطة والخضروات النيئة ...

    لديهم مستويات أعلى من فيتامينات C و E وB6 وحمض الفوليك ...

    وقال المشرف على الدراسة الدكتور لينور أراب ...

    من مدرسة الصحة العامة في جامعة كاليفورنيا ...

    "إن تناول السلطة مرة في اليوم يعد طريقة ملائمة لتحسين الوضع الصحي بسهولة" ...

    وأضاف أن تناول الخضروات مرة واحدة يوميا ...

    يساعد على تلبية التوجيهات الغذائية للأميركيين للعام 2005 ...

    والتي توصي بتناول كوبين ونصف الكوب من الخضروات يوميا ...

    للحصول على ألفي سعرة حرارية ...

    مع ذلك فإن أقل من 50% من الأميركيين ...

    ينفذون التوصيات اليومية بالنسبة لاستهلاك الخضروات الضرورية لحياة صحية ...

    وقال أراب إن إضافة السلطة ...

    يزيد من نسبة امتصاص مواد غذائية معينة تم استهلاكها ...

    لأن الدهون يمكن أن تعزز امتصاص هذه المواد ...



    تمنياتي لكم بدوام الصحة     ...


    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    فداء
    فداء
    فداء
    جامعي مقتـــدر
    جامعي مقتـــدر


    تاريــــخ الإنتســاب : 16/05/2007
    المشاركات : 991
    الجنس : انثى
    التخصص : آداب انجليزى
    • مساهمة رقم 2

    فوائد السلطة والخضروات أكثر مما يعتقد !!!!!!! Empty رد: فوائد السلطة والخضروات أكثر مما يعتقد !!!!!!!

    مُساهمة من طرف فداء الخميس 21 يونيو - 14:31

    الســـــــــلامـ عليكمـ
    باركـ الله فيكـ على المعلومة الرائعة
    ننتظر المزيد من نشاطكـ
    جعله الله فى ميزان حسناتك ...
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    ترانيم
    ترانيم
    ترانيم
    جامعي نشيط
    جامعي نشيط


    تاريــــخ الإنتســاب : 01/06/2007
    المشاركات : 352
    الجنس : انثى
    العمر : 37
    التخصص : كيمياء
    • مساهمة رقم 3

    فوائد السلطة والخضروات أكثر مما يعتقد !!!!!!! Empty رد: فوائد السلطة والخضروات أكثر مما يعتقد !!!!!!!

    مُساهمة من طرف ترانيم الخميس 21 يونيو - 18:24

    الســلام عليكــم ورحمـــة الله ..

    شكراً لك أخي سراج المعرفة على الموضوع ..
    والحمد لله أن طبق السلطة من أهم الأطباق في وجباتنا الفلسطينية ..
    لك خالص التحية
    ترانيـــم
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    Taer Al AshwaQ
    Taer Al AshwaQ
    Taer Al AshwaQ
    نـائـب الــمــديـــر
    نـائـب الــمــديـــر


    تاريــــخ الإنتســاب : 07/04/2007
    المشاركات : 6579
    الجنس : ذكر
    العمر : 37
    التخصص : Project Coordinator
    مزاجك اليوم : Cool
    الأوسمــــــة : فوائد السلطة والخضروات أكثر مما يعتقد !!!!!!! 110
    خدمة الرسائل :
    فوائد السلطة والخضروات أكثر مما يعتقد !!!!!!! Star-icon

    “Take up one idea. Make that one idea your life - think of it, dream of it, live on that idea. Let the brain, muscles, nerves, every part of your body, be full of that idea, and just leave every other idea alone. This is the way to success, that is way great spiritual giants are produced”
    • مساهمة رقم 4

    فوائد السلطة والخضروات أكثر مما يعتقد !!!!!!! Empty رد: فوائد السلطة والخضروات أكثر مما يعتقد !!!!!!!

    مُساهمة من طرف Taer Al AshwaQ الخميس 21 يونيو - 18:38

    معلومة جميلة
    .
    .
    والسلطات مفيدة كتير كتير
    .
    .
    .
    يعطيك العافية اخي سراج
    ودمت متألقا
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    سراج المعرفة
    سراج المعرفة
    سراج المعرفة
    جامعي مشارك
    جامعي مشارك


    تاريــــخ الإنتســاب : 20/06/2007
    المشاركات : 197
    الجنس : ذكر
    العمر : 37
    التخصص : جامعة الأقصي
    • مساهمة رقم 5

    فوائد السلطة والخضروات أكثر مما يعتقد !!!!!!! Empty رد: فوائد السلطة والخضروات أكثر مما يعتقد !!!!!!!

    مُساهمة من طرف سراج المعرفة الخميس 21 يونيو - 20:01

    مشكور كتير
    ياترانيم
    ويا فداء
    وياطائر الاشواق
    على مروركم
    الكريم
    ......
    ....
    ..
    .
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    أم يحيي
    أم يحيي
    أم يحيي
    **مـــراقـبــ عـــامـ**
    **مـــراقـبــ عـــامـ**


    تاريــــخ الإنتســاب : 03/05/2007
    المشاركات : 2631
    الجنس : انثى
    العمر : 37
    التخصص : كلــــــــية تربيــــــــــــــــــة
    مزاجك اليوم : Bad Intentions
    • مساهمة رقم 6

    فوائد السلطة والخضروات أكثر مما يعتقد !!!!!!! Empty رد: فوائد السلطة والخضروات أكثر مما يعتقد !!!!!!!

    مُساهمة من طرف أم يحيي الخميس 21 يونيو - 21:07

    فوائد السلطة والخضروات أكثر مما يعتقد !!!!!!! 661ca96cdc
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    سراج المعرفة
    سراج المعرفة
    سراج المعرفة
    جامعي مشارك
    جامعي مشارك


    تاريــــخ الإنتســاب : 20/06/2007
    المشاركات : 197
    الجنس : ذكر
    العمر : 37
    التخصص : جامعة الأقصي
    • مساهمة رقم 7

    فوائد السلطة والخضروات أكثر مما يعتقد !!!!!!! Empty رد: فوائد السلطة والخضروات أكثر مما يعتقد !!!!!!!

    مُساهمة من طرف سراج المعرفة الجمعة 22 يونيو - 11:46

    مشكور كتيير يا ام
    يحيى على مرورك الطيب
    وبارك الله فيكي
    ....
    ...
    ..
    .
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين 29 أبريل - 12:57