هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
<div style="background-color: none transparent;"><a href="http://www.rsspump.com/?web_widget/rss_widget/twitter_widget" title="web widget">Twitter Widget</a></div>

+4
سحر الكلمات
همس الليل
أم يحيي
عاشق الحرية
8 مشترك

    تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور]

    عاشق الحرية
    عاشق الحرية
    عاشق الحرية
    مشرف عام
    مشرف عام


    تاريــــخ الإنتســاب : 09/06/2007
    المشاركات : 2863
    الجنس : ذكر
    التخصص : _
    مزاجك اليوم : Cool 3
    الأوسمــــــة : تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور] Empty
    • مساهمة رقم 1

    تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور] Empty تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور]

    مُساهمة من طرف عاشق الحرية الأربعاء 18 نوفمبر - 3:59

    --₪--•••
    صباحكم ../..مساكم ..
    .................................................. ................... على طاعة الرحمن ..

    كثير منا يحس بالم في العين بعد الاستخدام الطويل للكمبيوتر ويهمل الاعتناء به ...هذه تمارين جدا

    بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح تفيد عيونكم ان شاء الله...تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور] S4

    بس ادعولي تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور] L4




    ( أولا )

    اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيه ثماإنظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين....


    تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور] 13497.imgcache







    ( ثآنيآ)

    بنفس الطريقةالسآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين لتحت وعدوا للعشره..


    تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور] 13498.imgcache






    ( ثآلثآ)

    ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين وعدوا للعشره ثمـآحركوا عينكم بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع وعكس عقارب الساعه...


    تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور] 13499.imgcache






    (رآبعـآ)

    غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين..

    تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور] 13500.imgcache

    :
    :
    baY.(    تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور] Wh_73073504).
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    أم يحيي
    أم يحيي
    أم يحيي
    **مـــراقـبــ عـــامـ**
    **مـــراقـبــ عـــامـ**


    تاريــــخ الإنتســاب : 03/05/2007
    المشاركات : 2631
    الجنس : انثى
    العمر : 37
    التخصص : كلــــــــية تربيــــــــــــــــــة
    مزاجك اليوم : Bad Intentions
    • مساهمة رقم 2

    تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور] Empty رد: تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور]

    مُساهمة من طرف أم يحيي الأربعاء 18 نوفمبر - 4:07

    بدي أجرب لاني احيانا  بأعاني بألم من عيوني
    تسلم أخ عاشق
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    همس الليل
    همس الليل
    همس الليل
    جامعي مبتدئ
    جامعي مبتدئ


    تاريــــخ الإنتســاب : 15/11/2009
    المشاركات : 64
    الجنس : انثى
    العمر : 33
    التخصص : تعليم اساسي
    مزاجك اليوم : Normal
    • مساهمة رقم 3

    تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور] Empty رد: تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور]

    مُساهمة من طرف همس الليل الأربعاء 18 نوفمبر - 5:00

    بارك الله فيك

    اخ عاشق
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    سحر الكلمات
    سحر الكلمات
    سحر الكلمات
    جامعي ذهبي
    جامعي ذهبي


    تاريــــخ الإنتســاب : 01/03/2008
    المشاركات : 3361
    الجنس : انثى
    العمر : 35
    التخصص : ~الرسم~ بالكلمات~
    مزاجك اليوم : Study 1
    الأوسمــــــة : تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور] 3
    خدمة الرسائل : تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور] 277886222
    • مساهمة رقم 4

    تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور] Empty رد: تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور]

    مُساهمة من طرف سحر الكلمات الأربعاء 18 نوفمبر - 17:12

    موضوع رائع
    وحابة أستفيد منو لاني بقعد فترة طويلة عالنت
    \\
    بس لو سمحت ممكن تكبر الخط شوي
    لانو مو واضح ..
    (
    )
    كل الشكر
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    Taer Al AshwaQ
    Taer Al AshwaQ
    Taer Al AshwaQ
    نـائـب الــمــديـــر
    نـائـب الــمــديـــر


    تاريــــخ الإنتســاب : 07/04/2007
    المشاركات : 6579
    الجنس : ذكر
    العمر : 37
    التخصص : Project Coordinator
    مزاجك اليوم : Cool
    الأوسمــــــة : تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور] 110
    خدمة الرسائل :
    تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور] Star-icon

    “Take up one idea. Make that one idea your life - think of it, dream of it, live on that idea. Let the brain, muscles, nerves, every part of your body, be full of that idea, and just leave every other idea alone. This is the way to success, that is way great spiritual giants are produced”
    • مساهمة رقم 5

    تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور] Empty رد: تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور]

    مُساهمة من طرف Taer Al AshwaQ الخميس 19 نوفمبر - 4:19

    والله موضوع جميل

    بارك الله فيك اخي عاشق

    يعطيك العافية

    دائما تأتي بكل ما هو مفيد

    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    عاشق الحرية
    عاشق الحرية
    عاشق الحرية
    مشرف عام
    مشرف عام


    تاريــــخ الإنتســاب : 09/06/2007
    المشاركات : 2863
    الجنس : ذكر
    التخصص : _
    مزاجك اليوم : Cool 3
    الأوسمــــــة : تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور] Empty
    • مساهمة رقم 6

    تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور] Empty رد: تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور]

    مُساهمة من طرف عاشق الحرية الخميس 19 نوفمبر - 4:37


    صباحكم ../..مساكم ..
    .................................................. ................... على طاعة الرحمن ..

    كثير منا يحس بالم في العين بعد الاستخدام الطويل للكمبيوتر ويهمل الاعتناء به ...هذه تمارين جدا

    بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح تفيد عيونكم ان شاء الله...تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور] S4

    بس ادعولي تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور] L4




    ( أولا )

    اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيه ثماإنظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين....


    تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور] 13497.imgcache







    ( ثآنيآ)

    بنفس الطريقةالسآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين لتحت وعدوا للعشره..


    تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور] 13498.imgcache






    ( ثآلثآ)

    ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين وعدوا للعشره ثمـآحركوا عينكم بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع وعكس عقارب الساعه...


    تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور] 13499.imgcache






    (رآبعـآ)

    غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين..
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    بريق أمل
    بريق أمل
    بريق أمل
    جامعي نشيط
    جامعي نشيط


    تاريــــخ الإنتســاب : 10/10/2009
    المشاركات : 308
    الجنس : انثى
    العمر : 37
    التخصص : التوجيه التربوي والارشاد النفسى
    مزاجك اليوم : Normal
    الأوسمــــــة : تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور] 3to10
    خدمة الرسائل :
    من احب الله رأى كل شئ جميلاً
    • مساهمة رقم 7

    تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور] Empty رد: تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور]

    مُساهمة من طرف بريق أمل الخميس 19 نوفمبر - 5:35

    ف غاية الروعة

    تسلم ع الافادة
    مشكور ع الاهتمام
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    Dana Yusuf
    Dana Yusuf
    Dana Yusuf
    **مـــراقـبــ عـــامـ**
    **مـــراقـبــ عـــامـ**


    تاريــــخ الإنتســاب : 29/10/2007
    المشاركات : 7523
    الجنس : انثى
    العمر : 34
    التخصص : English
    مزاجك اليوم : Be Right Back
    الأوسمــــــة : تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور] 9d59f110
    • مساهمة رقم 8

    تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور] Empty رد: تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور]

    مُساهمة من طرف Dana Yusuf الخميس 19 نوفمبر - 13:10

    بارك الله فيك

    موضوع في غاية الاهمية

    جزاك الله كل خير
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    عاشق الحرية
    عاشق الحرية
    عاشق الحرية
    مشرف عام
    مشرف عام


    تاريــــخ الإنتســاب : 09/06/2007
    المشاركات : 2863
    الجنس : ذكر
    التخصص : _
    مزاجك اليوم : Cool 3
    الأوسمــــــة : تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور] Empty
    • مساهمة رقم 9

    تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور] Empty رد: تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور]

    مُساهمة من طرف عاشق الحرية الخميس 19 نوفمبر - 21:19

    شكرا كتير

    لمرورك الطيب

    بارك الله فيك
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    شمعة فلسطين
    شمعة فلسطين
    شمعة فلسطين
    جامعي مقتـــدر
    جامعي مقتـــدر


    تاريــــخ الإنتســاب : 17/09/2008
    المشاركات : 1268
    الجنس : انثى
    العمر : 36
    التخصص : لغة انجليزية
    مزاجك اليوم : Hummm
    الأوسمــــــة : تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور] Vbfs2
    • مساهمة رقم 10

    تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور] Empty رد: تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور]

    مُساهمة من طرف شمعة فلسطين الخميس 19 نوفمبر - 21:47


    مشكور أخى عاشق الحرية


    دمت بهذا التميز دوماً
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    عاشق الحرية
    عاشق الحرية
    عاشق الحرية
    مشرف عام
    مشرف عام


    تاريــــخ الإنتســاب : 09/06/2007
    المشاركات : 2863
    الجنس : ذكر
    التخصص : _
    مزاجك اليوم : Cool 3
    الأوسمــــــة : تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور] Empty
    • مساهمة رقم 11

    تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور] Empty رد: تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت [بالصور]

    مُساهمة من طرف عاشق الحرية الخميس 19 نوفمبر - 22:07

    تسلمي اختي

    شمعة فلسطين

    على مرورك الذي ينير

    المنتدى اشراقا

    تحياتي الك
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت 2 نوفمبر - 21:28